自宅で簡単角質ケア
今日は自宅でできるかかとの角質除去を紹介します！
夏になるとサンダルに引っかかったり冬は冬でストッキングが破れてしまったり…
そんな厄介なガサガサかかとを自宅で簡単改善方法を紹介します！
ガサガサかかとはすぐには改善しないから毎日の積み重ねが大切だよ！
必要な道具
・保湿成分入りの入浴剤
・角質除去ペダル
・スクラブ
・尿素クリーム
簡単に揃うから誰でも簡単にケアが出来るよ！
かかとの角質除去のやり方
1・お湯で温め角質をふやかしていきます
2・角質除去ペダルで古い角質を除去して
3・スクラブ取り除き
4・保湿クリームで保湿していきます
入浴剤で足を温めます
お風呂桶にお湯と入浴剤をいれて足の角質を柔らかくします。
入浴剤は調節して使える入浴剤がおすすめです！温める時間は5分程度で大丈夫です。
私がおすすめなのはアユーラの入浴剤です！香りもリラックス出来てしっかり保湿してくれるので入浴剤に悩んでる方にはおすすめです！
ネイルサロンではフットバスを使用してます！価格やすいフットバスを使用するのもおすすめです！
角質除去ペダル
お湯でふやけたら角質除去ペダルで硬い角質を除去していきます
写真で使ってるのはプロ用で上のカラフルなフットペダルは少し細かいフットペダルです！
基本的にはセルフでケアされる方は上の細かいフットペダルがおすすめです！
粗いのがお好みな方は下・細かいのがお好みな方は上がおすすめ♪
使い方
ペダルを水（お湯）につけて硬い角質を優しく擦り古い角質を除去していきます。
またこの時に擦りすぎ除去しすぎると痛くなってしまうので徐々に少しづつがポイントです。
かかとと足の硬くなった角質を重点に軽く擦りとってきます。
2週間に1回少しづつ古い角質を落としていくよ！
スクラブ
出典・サボン
角質ペダルでとった確認をスクラブで優しくくるくる使用し、とりきれなかった残った古い角質をとりのぞきます。
タオルで拭き取った足に適量取りゆっくりくるくる古い角質をとってもう一度お湯で流しタオルで拭き取ります。
保湿
タオルで拭き取ったあと保湿クリームで保湿して硬い角質を柔らかくしていきます。
かかとや膝など硬い肌は保湿クリームがなかなか浸透しないので浸透力の高い、クリームの使用がおすすめです！
おすすめのクリームが
他にも色んなクリーム試したけど…
一番効果があったのが資生堂尿素10%のクリームだよ！
硬くなった角質も柔らかく浸透して保湿してくれるので膝やかかとの使用におすすめです！
クリームは毎日保湿しましょう！
ハンドネイルしている方はジャータイプだとネイルの裏に入ってしまい使いづらいのでチューブタイプがおすすめです！
Before・after
左Before 右after
ガサガサで細かく割れていたかかとが潤い皮膚が少し柔らかくなったのがわかるかと思います。
ですがかかとの乾燥の改善は肌のターンオーバーとともに時間をかけて改善していくのでここまで改善するのは時間がかかってしまいます。
上のかかとでしたら半年程度で改善しますが、ひび割れが酷い方は1年程度お時間かかってしまいます。
かかとを薬品につけてペロっと浮かせるもの
もありますが…
角質を取り過ぎてしまい、無理にやり過ぎてしまうと肌のターンオーバーが追いつかず乾燥が悪化してしまい改善はされないのでおすすめしません。
改善には時間がかかるけど少しづつがおすすめだよ！
